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いつから始める?アンチエイジング

アンチエイジングをいつから始めるか、それはずばり!気になった時が始め時です。
一般的に、特に女性はお肌の衰えから、加齢を意識する人が多いようですが、加齢による不調はお肌や体の不調だけでなく、精神面からサインが出ることもあります。
最近昔のように、ドキドキワクワクしていますか?
仕事やプライベートに新鮮味が失われてきて、何をやっても心が動かないような毎日では、次第に生活も雑になってしまい、生活習慣の乱れに直結します。

新しいダイエット法や健康法が次から次へと話題になり、美と健康をサポートするための食品やサプリメントは選べないほどの種類がありますが、それらは、食事や運動、睡眠などの基本的な良い生活習慣の土台があってこそで、どんな健康法も最終的にそこに行き着きます。
しかし、何をやっても今ひとつ気持ちが入らない時に、健康に良い生活習慣を心がけ、毎日を丁寧に過ごす事はなかなか難しいものです。
また、恋をすると感じるときめきやドキドキは、女性をキレイにしてくれるエストロゲンなどの女性ホルモンにも実際に影響しています。

恋と言っても、仮想の恋でもホルモンは反応してくれますので、恋愛小説を読んで恋のパワーを吸収するのもいいアンチエイジングになるかもしれません。
錆びない体は、錆びない心から!
最近疲れているな、何をやっても楽しくないなと感じたら、ドキドキ、ワクワク探しからアンチエイジングを始めてみませんか?