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サプリメントでアンチエイジング

栄養素は基本的に3食の食事の中でバランスよく摂取するのが理想ですが、調理の際の加熱で破壊されてしまうものや、食事の中で効果を出すために、大量に食べる必要がある栄養素もあります。
サプリメントは、そんなアンチエイジンングに効果的な栄養素を効率よく摂取するために、大変役立つ存在です。
サプリメントhttp://www.vcsdoptions.org/hahanosizuku.htmlからの摂取が便利で、アンチエイジングに効果的な栄養素は、レスベラトール、プラセンタ、ビタミンCなどがあります。

レスベラトロールはぶどうの皮や種子に含まれるポリフェノールの一種で、サーチュイン遺伝子という長寿遺伝子に働きかけ、活性酸素を除去することで、しみ、そばかす、シワ、たるみを予防するなどの美肌効果があり、癌予防、認知症予防にもなる今話題の栄養素の一つです。
プラセンタは、哺乳類の胎児を成長させるための胎盤のことをさし、様々な栄養素を含んでいます。
豚や馬、羊などの動物性のものと、メロンなどの植物の胎座からも抽出できる植物性のものがあります。

エストロゲンなどのホルモンのバランスを調整する働きがあり、美肌効果や肌の若返り、薄毛などに効果があると言われています。
プラセンタも食べ物から積極的に摂取するよりは、サプリメントなどを利用するほうがより現実的でしょう。

ビタミンCは、体を構成する重要なたんぱく質の一つ、コラーゲンを合成する時に必要な酵素の働きを助ける補酵素の役割をし、さまざまな病気や老化の原因となる体の酸化をもたらす活性酸素を消去すると言われています。
また、ビタミンCは水溶性で摂りすぎる心配がなく、サプリメントの日常的な摂取が安心な栄養素であると言えるでしょう。
体はいろいろな栄養素から成り立っており、上記の内一つだけを摂取したからといって、アンチエイジングが成り立つわけではありません。
毎日の食事をしっかりととる事を基本にした上で、効果的なアンチエイジングの為にサプリメントを有効活用しましょう。